Vitamin D3

Die positive Wirkung von UV-Strahlung wird meist überschätzt. Lebensnotwendig ist sie nur zum Aufbau von Vitamin D3 im menschlichen Körper. Dieses Vitamin hilft ihm, Phosphor und Kalzium zu verwerten, die für den Aufbau und Erhalt der Knochen sorgen. Pralle Sonne muss dafür allerdings nicht sein. Täglich 15 Minuten Sonnenstrahlung auf Gesicht und Hände reichen im Sommer bereits aus. Alles was darüber hinausgeht, ist für die Vitamin D3-Bildung unnötig. Zu viel Sonne führt sogar wiederum zum Abbau von Vitamin D3 in für den Körper nicht verwertbare Substanzen. Viel schwerer wirken sich dagegen die dauerhaften Strahlenschäden aus. Wissenschaftliche Studien und Untersuchungen belegen, dass UV-Strahlung Hautkrebs verursachen kann.

Andere mögliche positive biologische Wirkungen von UV-Strahlung, wie z. B. eine vermutete Schutzfunktion von Vitamin D3 gegen Brust- und Dickdarmkrebs, sind wissenschaftlich nicht genügend untermauert. Sollte die Wissenschaft hier neue, gesicherte Erkenntnisse liefern, so werden diese in Empfehlungen zum Umgang mit natürlicher und künstlicher UV-Strahlung einfließen.